Sommaire
Qu’est-ce que le houblon ?
Houblon (humulus lupulus) est une plante qui pousse dans l’hémisphère nord, en Asie, en Europe et en Amérique du Nord.
Il est bien connu pour être utilisé dans la création de la bière, mais aussi pour ses propriétés culinaires en tant qu’aromatisant et pour la préparation de médicaments.
Cette plante appartient au genre humulusauquel appartiennent également quatre autres espèces : Humulus cordifolius, Humulus neomexicanu, grimpeur Humulus et Humulus yunnanensis. Tour à tour, le houblon et tous les humulus appartiennent à la famille des cannabacées, comme le cannabis ou les différentes espèces de Liberté.
Propriétés du houblon
Le houblon est une plante qui offre d’énormes bienfaits pour la santé. Ceci est principalement utilisé comme relaxant et présente des similitudes avec d’autres plantes telles que la valériane ou la lavande, ainsi que pour atténuer les effets les plus courants de la ménopause.
Le houblon est utilisé pour détendre tout le système nerveux. Cela aide dans des cas tels que les crises d’anxiété et l’insomnie.
Cela aide aussi améliorer la digestion. Dans ce cas, l’infusion de houblon se passe très bien et les effets seront perceptibles dès la première prise.
Le propriétés anti-inflammatoires le houblon aide également à apaiser les maux de dents, les caries ou les dents de sagesse. Il est également largement utilisé pour réduire les maux de tête.
houblon pour la peau
Le propriétés antiseptiques du houblon apportent également de grands bienfaits pour le bien-être. Il peut être utilisé pour nettoyer la peau endommagée ou nettoyer les impuretés telles que l’acné, les boutons et la peau endommagée en général.
cheveux houblon
C’est un régénérateur de cheveuxet est également utilisé pour améliorer la santé des cheveux et du cuir chevelu, lutter contre les pellicules et plus encore. Il existe de nombreux produits à base de houblon dans l’industrie cosmétique et capillaire.
Bienfaits du houblon pour la ménopause
L’un des principaux composants du houblon est un phytoestrogène, un flavonoïde appelé 8-prényl-naringénine (8PN). Ce composant aide à soulager de nombreux symptômes de la ménopause tels que les maux de tête, les bouffées de chaleur, les sautes d’humeur ou la mauvaise humeur.
Pour cela, il peut être utilisé sous n’importe lequel de ses formats, soit dans les produits commercialisés, soit dans les feuilles séchées pour infusion.
Comment consommer le houblon : infusion ou thé
La façon la plus répandue de consommer le houblon, si l’on exclut la bière et les arômes alimentaires, est en infusion ou en thé de cette plante. De cette façon, les bienfaits du houblon sont utilisés à un niveau médicinal et il est utilisé pour tous les cas que l’on peut imaginer :
- bénéficier du sommeil
- combattre l’anxiété
- Améliorer la santé de la peau
- améliorer la digestion
- Bénéficier du système nerveux
- Bénéficier du système respiratoire
Une autre façon de consommer le houblon pour ses propriétés médicinales consiste à utiliser des comprimés concentrés en capsules ou en pilules, ainsi qu’en extrait. On les trouve chez les herboristes, les diététiciens, certaines pharmacies, les magasins de produits naturels et les plateformes en ligne.
Une façon d’utiliser le houblon, en particulier comme relaxant nocturne ou pour combattre l’anxiété, la dépression et pour bénéficier au système nerveux, est avec feuilles sèches sur l’oreiller.
Et à son tour, cette plante sert de relaxant en aromathérapie. L’huile essentielle de houblon peut être utilisée de la même manière que toutes les huiles essentielles, avec un diffuseur ou un brûleur.
De cette façon, avec l’huile essentielle, nous pouvons bénéficier des propriétés et des effets analgésiques, antimicrobiens, antiseptiques, antispasmodiques, diurétiques et sédatifs du houblon.
culture du houblon
Comme beaucoup d’autres plantes, la culture du houblon nécessite un sol bien drainé. Nous l’avons déjà expliqué à plusieurs reprises, mais une façon consiste à utiliser le gravier pour permettre à l’eau d’irrigation de s’écouler. En même temps, il est important que le sol soit riche en nutriments, nous pouvons donc utiliser de la terre compostée.
La plante a besoin de soleil, mais pas autant que, par exemple, les plants de tomates. Cette plante est typique de l’hémisphère nord, elle bénéficie donc d’un climat pas trop chaud. C’est pourquoi il faut éviter de planter du houblon dans une zone du jardin où le soleil est abondant et constant.
Le vent doit être léger. Bien que le vent aide la plante, pas beaucoup car c’est une plante fragile.
Le houblon peut être planté de 3 façons. Avec les graines, directement sur le sol préparé, avec des boutures ou avec des rhizomes.
Cette vidéo donne beaucoup d’informations intéressantes sur la culture. C’est une présentation, mais elle est très bien enregistrée et vous pouvez voir les présentations que le conférencier donne :
Contre-indications du houblon
Il existe certaines contre-indications et effets secondaires du houblon dont vous devez être conscient avant de commencer à le consommer.
L’une des contre-indications les plus courantes du houblon est celle liée aux allergies. Certaines personnes peuvent être allergiques à cette plante.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent éviter les suppléments de houblon, les infusions ou les gélules et les pilules. Cela est dû à ses propriétés oestrogéniques et aux effets de la plante. Pour cette raison, les femmes qui suivent un traitement contre le cancer du sein devraient l’éviter.
Il devrait également être évité par les personnes prenant des médicaments contre l’anxiété et la dépression, car les effets pourraient être renforcés par le houblon plus que nécessaire, créant de la somnolence et une sensation de fatigue.
